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空氣炸鍋炸蘑菇 卡路里 食譜
空氣炸鍋炸蘑菇

空氣炸鍋炸蘑菇

韓式
小吃
蔬菜
空氣炸鍋炸蘑菇 卡路里 食譜

氣炸蘑菇,外皮酥脆,內裡多汁。不要忘記蘸醬!

10
分鐘
25
分鐘
8
144.4
卡路里

小貼士

    空氣炸鍋炸蘑菇 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 7.5 g

    膳食纖維 1.6 g

    碳水化合物 24.3 g

    1.8 g

    脂肪 2.9 g

    飽和脂肪 0.8 g

    材料

    1
    粗鹽 0.5 湯匙
    2
    辣椒粉 1 茶匙
    3
    雞蛋 3
    4
    普通麵包屑 0.5
    5
    黑胡椒粉 1 茶匙
    6
    洋蔥粉 1 茶匙
    7
    大蒜粉 1 茶匙
    8
    通用麵粉 1
    9
    小奶油蘑菇 1
    10
    海鮮調味料 1 茶匙
    空氣炸鍋炸蘑菇 卡路里 食譜

    煮法

    • 將空氣炸鍋預熱至 400 華氏度(200 攝氏度)。
    • 在碗裡打雞蛋。將麵粉、所有麵包屑、粗鹽、洋蔥粉、大蒜粉、胡椒粉、辣椒粉和海鮮調味料混合在一個單獨的碗中。
    • 先將蘑菇浸入雞蛋中,然後浸入調味麵粉中。再次浸入雞蛋和調味麵粉中。放在盤子上。
    • 將一批蘑菇放入空氣炸鍋籃中,確保沒有重疊。噴上不粘的烹飪噴霧。煮6分鐘。搖動籃子並用不粘烹飪噴霧噴灑。再煮6分鐘。用剩下的蘑菇重複。
    空氣炸鍋炸蘑菇 卡路里 食譜
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