蒜蓉茄子 卡路里 食譜
蒜蓉茄子
中式
蒜蓉茄子 卡路里 食譜
一種微辣(或非常辣,如果你喜歡)茄子菜。
access_time
10
分鐘
outdoor_grill
15
分鐘
people
6
人
local_fire_department
186.8
卡路里
小貼士
蒜蓉茄子 卡路里 食譜
營養
碳水
蛋白質
4.9 g
膳食纖維
13.2 g
碳水化合物
29.2 g
糖
13.2 g
飽和脂肪
0.7 g
材料
1
大蒜粉
3 湯匙
2
玉米澱粉
1 茶匙
3
蠔油
2 湯匙
4
白糖
5 茶匙
5
生抽
2 湯匙
6
茄子
4 個
7
菜籽油
3 湯匙
8
紅辣椒碎
1 湯匙
蒜蓉茄子 卡路里 食譜
煮法
在平底鍋中用高溫加熱菜籽油。 煮熟並攪拌茄子直到變軟,大約 4 分鐘。 加入水、紅辣椒片和大蒜粉攪拌。 蓋上鍋蓋煮至水全部被吸收。 同時,在碗中混合糖、玉米澱粉、醬油和蠔油,直到糖和玉米澱粉溶解。 把醬汁攪拌到茄子裡,確保均勻地塗在茄子上。 煮至醬汁變稠。
蒜蓉茄子 卡路里 食譜
蒜蓉茄子 卡路里 食譜
營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
食譜
飲食模式
多國菜
食材
分類
聯絡我們
私隱政策
使用條款
© 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。