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蝦奶酪西瓜沙拉 卡路里 食譜
蝦奶酪西瓜沙拉

蝦奶酪西瓜沙拉

意式
早餐
蔬菜
海鮮
蝦奶酪西瓜沙拉 卡路里 食譜

令人耳目一新的傳統卡普雷塞沙拉。如果需要,您可以用普通辣椒粉代替煙熏辣椒粉。

25
分鐘
10
分鐘
4
584.2
卡路里

小貼士

    蝦奶酪西瓜沙拉 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 26.3 g

    膳食纖維 4.7 g

    碳水化合物 88 g

    71.9 g

    脂肪 19.1 g

    飽和脂肪 12 g

    材料

    1
    大蒜粉 1 茶匙
    2
    香醋 2 茶匙
    3
    墨西哥辣椒粉(可選) 0.25 茶匙
    4
    洋蔥粉 1 茶匙
    5
    無核西瓜,橫向切成2英寸厚的薄片 1
    6
    0.5 茶匙
    7
    山羊奶酪原木,切成 8 片 8 盎司
    8
    大蝦,去皮去內臟 8
    9
    新鮮羅勒 4
    10
    煙熏辣椒粉 0.5 茶匙
    蝦奶酪西瓜沙拉 卡路里 食譜

    煮法

    • 將烤箱預熱至 430 華氏度(220 攝氏度)。
    • 用洋蔥粉、大蒜粉、鹽、煙熏辣椒粉和墨西哥辣椒粉調味蝦。將蝦放入烤盤中。
    • 在預熱好的烤箱裡烤蝦,直到外面呈亮粉色,中間的肉不再透明,大約8分鐘。
    • 使用環形模具(直徑比山羊奶酪片的直徑稍大)將西瓜切成圓形。將圓形切成十二片 1/4 英寸厚的薄片。
    • 將一片西瓜放在盤子上。分別放上1片芝士、1片西瓜、1片芝士、1片西瓜、2只蝦,組成沙拉疊。對剩餘的西瓜片、奶酪和蝦重複上述步驟。在每一堆上淋上香醋,並用羅勒裝飾。
    蝦奶酪西瓜沙拉 卡路里 食譜
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