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媽咪的清爽水果沙拉 卡路里 食譜
媽咪的清爽水果沙拉

媽咪的清爽水果沙拉

美式
甜品
媽咪的清爽水果沙拉 卡路里 食譜

這款媽咪的清爽水果沙拉是快速又美味的甜點選擇!新鮮水果搭配簡單調味,適合聚會或日常享用,清爽不膩口。製作簡單,全家大小都愛。想在家做出清新甜點?快試試這款食譜吧!

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290.4
卡路里

小貼士

  • 水果富含維生素C與纖維

    促進消化

  • 天然糖分補充能量

    清爽不增負擔

  • 低熱量設計

    適合健康飲食者

  • 搭配優格增加益生菌

    增強腸道健康

媽咪的清爽水果沙拉 卡路里 食譜

營養

碳水
脂肪

蛋白質 3.7 g

膳食纖維 3.5 g

碳水化合物 34.5 g

26.2 g

脂肪 16.6 g

飽和脂肪 7.6 g

材料

1
酸奶油容器 8 盎司
2
水果沙拉,瀝乾 15.25 盎司
3
磨碎的椰子肉 2
4
切碎的核桃 1
5
小型棉花糖 2
6
橘子片,瀝乾 11 盎司
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煮法

  • 在一個大碗中,混合橙子、水果沙拉、核桃、棉花糖和椰子
  • 加入酸奶油,拌勻
  • 冷藏至少一個小時,食用前再攪拌一次
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