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芒果糯米飯 卡路里 食譜
芒果糯米飯

芒果糯米飯

泰式
甜品
小吃
芒果糯米飯 卡路里 食譜

這種美妙而正宗的泰式甜點與泰國餐廳提供的任何芒果甜糯米一樣好.

70
分鐘
20
分鐘
4
817.4
卡路里

小貼士

    芒果糯米飯 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 8.4 g

    膳食纖維 6.4 g

    碳水化合物 144.3 g

    76.4 g

    脂肪 26 g

    飽和脂肪 21.7 g

    材料

    1
    短白米 1.5
    2
    芒果 3
    3
    椰奶 2
    4
    0.5 茶匙
    5
    芝麻 1 湯匙
    6
    2
    7
    木薯澱粉 1 湯匙
    8
    白糖 2
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    煮法

    • 將米飯和水混合在平底鍋中; 煮滾; 蓋上蓋子,最小火。 煨至水被吸收,15至20分鐘。
    • 煮米飯時,在平底鍋中用中火將 1.5杯椰奶、1 杯糖和 1/2 茶匙鹽混合在一起; 煮滾; 起鍋備用。 將煮好的米飯加入椰奶; 覆蓋。 冷卻1小時。
    • 在平底鍋中將 1/2 杯椰奶、1 湯匙糖、1/4 茶匙鹽和木薯澱粉混合製成醬汁; 煮滾。
    • 把糯米放在盤子裡。 把芒果放在米飯上。 把醬汁倒在芒果和米飯上。 撒上芝麻。
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