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草莓橙子奶昔 卡路里 食譜
草莓橙子奶昔

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草莓橙子奶昔 卡路里 食譜

你只需五分鐘和四種食材,就能輕易烹製出美味佳餚!

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卡路里

小貼士

    草莓橙子奶昔 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 12.7 g

    膳食纖維 1.5 g

    碳水化合物 20.8 g

    6.1 g

    脂肪 0.3 g

    材料

    1
    Yoplait希臘100橙味奶酪 5.3 盎司
    2
    橙汁 0.25
    3
    新鮮草莓,去莖 1
    4
    冰塊(可選) 0.5
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    煮法

    • 在攪拌機中加入所有材料
    • 蓋上;高速攪拌約10秒或攪拌至光滑
    • 倒入2個杯子中
    • 立即飲用
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