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Tacos de Papa(土豆炸玉米餅) 卡路里 食譜
Tacos de Papa(土豆炸玉米餅)

Tacos de Papa(土豆炸玉米餅)

墨西哥式
蔬菜
Tacos de Papa(土豆炸玉米餅) 卡路里 食譜

我記得我小時候媽媽做這些土豆玉米餅。他們非常適合搭配土豆泥。

15
分鐘
10
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4
513.3
卡路里

小貼士

    Tacos de Papa(土豆炸玉米餅) 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 7.3 g

    膳食纖維 5.9 g

    碳水化合物 46.7 g

    3.7 g

    脂肪 34.6 g

    飽和脂肪 5.9 g

    材料

    1
    切碎的西紅柿
    2
    生菜絲
    3
    切達干酪-蒙特利傑克芝士混合物 4 湯匙
    4
    用於煎炸的植物油 0.5
    5
    洋蔥丁 0.5
    6
    鹽和胡椒粉調味
    7
    植物油 1 湯匙
    8
    玉米餅 8
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    煮法

    • 準備土豆泥。
    • 在平底鍋中用中火加熱油。用油炒洋蔥丁,直到變軟變透明,3 到 5 分鐘。加入煮熟的土豆泥,用鹽和胡椒調味。
    • 將玉米餅放在盤子上。在微波爐中加熱至柔軟,15 至 20 秒。
    • 在每個玉米餅中放入 1/4 杯馬鈴薯混合物,對折並用牙籤固定兩端。
    • 在平底鍋中加熱油直至微光。將每個炸玉米餅煎至酥脆呈金黃色,每面約 1 分鐘。
    • 取出牙籤並在上面放上裝飾物。
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