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意式卡拉布里加辣椒醬 卡路里 食譜
意式卡拉布里加辣椒醬

意式卡拉布里加辣椒醬

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意式卡拉布里加辣椒醬 卡路里 食譜

這款美味的卡拉布裏亞辣椒醬與它的名聲一樣默默無聞,但是我非常喜歡把它塗在新鮮切片麵包上。同時,你也可以拌入意大利麵中,加入三明治中,填充煎蛋卷,放在披薩上做成配料,或者配烤魚和魔鬼蛋。

廚師筆記:

修剪後,兩磅櫻桃辣椒應該可得到一磅。修剪後,一磅甜椒應該可得到大約十二盎司。

25
分鐘
30
分鐘
32
57.6
卡路里

小貼士

    意式卡拉布里加辣椒醬 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 0.5 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 2.7 g

    1 g

    脂肪 5.2 g

    飽和脂肪 0.7 g

    材料

    1
    小茄子去皮,切成塊狀 1
    2
    乾牛至 1 茶匙
    3
    鹽,再加更多調味 1 茶匙
    4
    橄欖油,或更多,分開使用 0.75
    5
    辣櫻桃辣椒 2
    6
    紅甜椒 1
    7
    白葡萄酒醋,或依個人口味 0.25
    8
    哈巴諾辣椒 3
    9
    大扭紋菇,切成四份 4
    10
    黃洋蔥,切碎 0.5
    11
    鹽,再加更多 1
    12
    碾碎小茴香籽 0.5 茶匙
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    煮法

    • 把蘑菇,洋蔥和茄子放入食品處理器的碗中
    • 開啟食品處理器8至10次脈沖,直到它們變得非常細碎但不要變成液體
    • 在平底鍋中加入2湯匙橄欖油
    • 將蘑菇混合物倒入鍋中,用中高火加熱
    • 加入大量鹽,攪拌,大約10分鐘煮至混合物變軟
    • 切下櫻桃辣椒的頂部;丟棄莖部但保留周圍的辣椒環
    • (這時請戴上防護手套
    • )將辣椒切成兩半,取出種子
    • 搖出剩下的種子
    • 將桶形彩椒和哈巴nero辣椒以同樣的方式預備
    • 把所有辣椒放入食品處理器的碗中
    • 開啟食品處理器8至10次脈沖,直到辣椒變得非常細碎但不要變成液體
    • 將植物油放到蘑菇洋蔥茄子混合物的平底鍋中,倒入辣椒混合物,用中高火煮熟
    • 加入剩餘的橄欖油
    • 如果混合物看起來可能變成棕色,請調低火力
    • 加入茴香粉,牛至和一點鹽
    • 煮至辣椒變甜和嫩,約需20至30分鐘,攪拌時偶爾翻炒
    • 從火上取下
    • 加入白酒醋和(可選)另外一湯匙橄欖油
    • 將混合物倒入攪拌碗中,冷卻至室溫
    • 品嚐調味料,如果需要可以添加更多鹽,一點醋和/或橄欖油
    • 倒入罐子中
    • 存放在冰箱中
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