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鳳梨香蕉奶昔 卡路里 食譜
鳳梨香蕉奶昔

鳳梨香蕉奶昔

地中海式
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水果
鳳梨香蕉奶昔 卡路里 食譜

這個果昔很適合早餐或者任何需要甜美水果的時候!

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292.2
卡路里

小貼士

    鳳梨香蕉奶昔 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 9.6 g

    膳食纖維 3.9 g

    碳水化合物 53.2 g

    41.6 g

    脂肪 5.2 g

    飽和脂肪 3.1 g

    材料

    1
    香草精 1 茶匙
    2
    牛奶 1
    3
    蜜糖 1 茶匙
    4
    香蕉 0.5
    5
    凍菠蘿塊,解凍 1
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    煮法

    • 在攪拌機中混合菠蘿塊、牛奶、香蕉、蜂蜜和香草提取物;攪拌至光滑
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