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多彩芒果沙律:清爽水果甜品 卡路里 食譜
多彩芒果沙律:清爽水果甜品

多彩芒果沙律:清爽水果甜品

甜品
水果
多彩芒果沙律:清爽水果甜品 卡路里 食譜

想吃甜品又不失健康?這款多彩芒果沙律簡單清爽!紅白葡萄與芒果增添繽紛色彩,搭配打發鮮奶油,輕鬆變身誘人甜點。製作快速又營養,適合夏日或派對享用。快試試這款水果沙律,讓甜蜜更健康!

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卡路里

小貼士

  • 芒果富含維生素A與C

    保護眼睛與皮膚

  • 葡萄含抗氧化劑

    有助心血管健康

  • 低熱量設計

    滿足甜食 craving 無負擔

  • 鮮奶油提供鈣質

    適量享用強健骨骼

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營養

碳水

蛋白質 2.5 g

膳食纖維 2.4 g

碳水化合物 42.5 g

36.8 g

脂肪 1.6 g

飽和脂肪 1.2 g

材料

1
的菠蘿塊,瀝乾 20 盎司
2
烤椰子片" 0.25
3
DOLE香蕉,切片 1
4
的蜜橘,瀝乾 11 盎司
5
迷你棉花糖 0.5
6
無核葡萄 1.5
7
低脂香草酸奶 1
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煮法

  • 將鳳梨、橘子、香蕉、葡萄和棉花糖混合在中碗中
  • 將酸奶拌入水果混合物中,灑上椰絲
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