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水果撻 卡路里 食譜
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水果撻 卡路里 食譜

黑莓在這個美味的迷你奶油芝士酥食譜中扮演著主角,配以黑莓果醬和新鮮或冷凍黑莓做成,香甜可口。

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24
87.5
卡路里

小貼士

    水果撻 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 1.3 g

    膳食纖維 0.3 g

    碳水化合物 11 g

    0.3 g

    脂肪 4.3 g

    飽和脂肪 2.1 g

    材料

    1
    顆黑莓,新鮮或冷凍 24
    2
    Dickinson's純瑪利昂黑莓果醬 10 盎司
    3
    奶油芝士,放軟 8 盎司
    4
    件酥皮,或按需要增減 24
    5
    湯匙普通乳酸乳,或按人口味增減 2
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    煮法

    • 把各種水果加上奶油芝士和酸奶混合在小碗中,攪拌均勻
    • 冷藏20分鐘後,將混合物倒入甜點餅殼中,如有需要可以用黑莓裝飾
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