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清爽蔥油醋沙拉汁 卡路里 食譜
清爽蔥油醋沙拉汁

清爽蔥油醋沙拉汁

西式
醬汁
清爽蔥油醋沙拉汁 卡路里 食譜

想要為沙拉增添一抹清新風味?這款清爽蔥油醋沙拉汁簡單易做,僅需幾種食材就能打造出美味又健康的調味料!幾乎不含鹽,適合注重健康的你,冷藏可保存約一週,方便隨時享用。這份食譜能製作約4份沙拉醬,搭配新鮮蔬菜或烤肉都完美無瑕。清香的蔥味與微酸的醋汁,讓每一口沙拉都充滿層次感。快來試試這款簡單又實用的沙拉汁,讓你的餐點更加美味健康!

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分鐘
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卡路里

小貼士

  • 醋汁有助促進消化

    改善腸胃功能

  • 蔥含有維生素C與硫化物

    提升免疫力

  • 低鹽設計適合控鹽飲食

    保護心血管

  • 橄欖油提供健康脂肪

    滋潤肌膚與頭髮

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營養

碳水
脂肪

蛋白質 0.2 g

膳食纖維 0.1 g

碳水化合物 11.9 g

8.9 g

脂肪 27 g

飽和脂肪 3.7 g

材料

1
蜂蜜 2 湯匙
2
橄欖油 0.5
3
1
4
紅酒醋 0.25
5
第戎芥末 1 湯匙
6
黑胡椒粉 1
7
切碎的蔥 3 湯匙
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煮法

  • 將橄欖油、紅酒醋、蔥、蜂蜜、第戎芥末、鹽和胡椒混合在一個有蓋的罐子裡。搖勻直至充分混合。
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