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姜椰菠蘿冰棒 卡路里 食譜
姜椰菠蘿冰棒

姜椰菠蘿冰棒

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飲品
水果
姜椰菠蘿冰棒 卡路里 食譜

炎炎夏日的完美甜品,富含熱帶風味。

4.4
小時
5
分鐘
12
131.4
卡路里

小貼士

    姜椰菠蘿冰棒 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 0.8 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 14.9 g

    12.1 g

    脂肪 6.9 g

    飽和脂肪 6.1 g

    材料

    1
    去皮姜薑(厚約1/8寸) 3
    2
    黑朗姆酒 2 湯匙
    3
    冷凍鳳梨塊 16 盎司
    4
    無糖椰奶。 13.5 盎司
    5
    0.25
    6
    椰子味朗姆酒 6 湯匙
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    煮法

    • 在一個鍋裏攪拌朗姆酒、糖和生薑
    • 煮沸後,降低火力煮5分鐘以濃縮混合物並使某些含酒精的成分揮發掉
    • (您可以得到慷慨的1/3 杯)
    • 從熱源中取出讓其降溫至室溫,約20分鐘
    • 將朗姆酒和生薑混合物倒入攪拌機,加入鳳梨和椰漿,混合至光滑
    • 倒入12個(3盎司)冰棒模具中,均分
    • 覆蓋模具,插入棍子,冷凍至堅硬,至少4小時,最多2周
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