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蘑菇牛排醬 卡路里 食譜
蘑菇牛排醬

蘑菇牛排醬

西式
醬汁
蘑菇牛排醬 卡路里 食譜

牛排的蘑菇醬配方,蘑菇非常豐富。可以在漢堡肉餅或烤肉上使用。

如果您在第 3 步之後想要更濃的醬汁,請將 1 湯匙玉米澱粉和 2 湯匙水放入一個小碗中。攪拌至無結塊;倒入平底鍋中,快速攪拌混合。調高少許火候並不斷攪拌,直到液體沸騰並變稠。

如用在雞肉,把紅酒換成白葡萄酒,用雞湯代替牛肉湯。

15
分鐘
35
分鐘
4
204.5
卡路里

小貼士

    蘑菇牛排醬 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 6.8 g

    膳食纖維 9.1 g

    碳水化合物 19.2 g

    2.6 g

    脂肪 13 g

    飽和脂肪 7.7 g

    材料

    1
    新鮮百里香 8
    2
    伍斯特沙司 1 茶匙
    3
    現磨黑胡椒粉 0.13 茶匙
    4
    切碎的洋蔥 0.25
    5
    牛肉湯 0.75
    6
    0.25 茶匙
    7
    無鹽黃油 0.25
    8
    干紅葡萄酒(如赤霞珠) 0.25
    9
    新鮮蒜末 1 茶匙
    10
    白蘑菇,切片 12 盎司
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    煮法

    • 在平底鍋中用中火融化黃油。加入洋蔥,煮至開始變軟變清,大約需要 4 分鐘。加入蘑菇和鹽;攪拌均勻,煮至蘑菇出水,大約 5 分鐘。加入大蒜,煮至香,約1分鐘。
    • 將牛肉高湯、葡萄酒和伍斯特沙司混合在一個小量杯中。倒入平底鍋,拌入百里香小枝和胡椒;煮滾。
    • 減少火候,不蓋蓋子,直到水減少,醬汁稍微變稠,大約 15 分鐘。如有必要,調整鹽和胡椒粉。
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