泰式雞翅 卡路里 食譜
泰式雞翅
泰式
雞
泰式雞翅 卡路里 食譜
是一道很棒的開胃菜!
access_time
20
分鐘
outdoor_grill
60
分鐘
people
6
人
local_fire_department
295.8
卡路里
小貼士
泰式雞翅 卡路里 食譜
營養
蛋白
碳水
蛋白質
19.2 g
膳食纖維
0.6 g
碳水化合物
38.4 g
糖
34.2 g
脂肪
7.3 g
飽和脂肪
1.7 g
材料
1
白糖
1 杯
2
辣椒粉
2 湯匙
3
甜椒
0.25 杯
4
雞湯
1 杯
5
玉米澱粉
1 湯匙
6
植物油
1 湯匙
7
胡椒
3 湯匙
8
蒜末
0.5 杯
9
魚露
0.25 杯
10
蘋果醋
2 湯匙
11
雞翅
3 磅
泰式雞翅 卡路里 食譜
煮法
將烤箱預熱至 400 華氏度(200 攝氏度)。
在一個大碗裡混合雞湯、糖、魚露、醋、玉米澱粉和辣椒粉。 擱置。
在熱鍋或平底鍋中加入油、大蒜和辣椒。 用大火翻炒,直到大蒜變成金黃色,大約 4 分鐘。 加入混合雞湯並攪拌至沸騰並減少至約 1 .25杯,約 10 至 15 分鐘。 保持溫暖。
將雞翅放入 10x15 英寸的烤盤中,在預熱過的烤箱中烘烤 60 到 70 分鐘(直到變黃變脆)。 偶爾轉一下。 用漏勺,把翅膀轉移到盤子裡,把大蒜醬混合物倒在上面,攪拌均勻。 如果需要,用紅甜椒條裝飾。
泰式雞翅 卡路里 食譜
其他食譜
檸檬蒜香雞飯
15分鐘
4.2小時
蛋白
碳水
泰式炒河粉
40分鐘
20分鐘
蛋白
碳水
脂肪
香辣羅勒雞
15分鐘
10分鐘
蛋白
碳水
脂肪
泰式雞翅 卡路里 食譜
營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
食譜
飲食模式
多國菜
食材
分類
聯絡我們
私隱政策
使用條款
© 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。