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香蕉燕麥曲奇 卡路里 食譜
香蕉燕麥曲奇

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香蕉燕麥曲奇 卡路里 食譜

「無添加糖」。

20
分鐘
20
分鐘
24
81.9
卡路里

小貼士

    香蕉燕麥曲奇 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 1.2 g

    膳食纖維 1.1 g

    碳水化合物 12.1 g

    1.9 g

    脂肪 3.6 g

    飽和脂肪 0.5 g

    材料

    1
    0.33
    2
    香草精 1 茶匙
    3
    鹽味道"
    4
    切碎的乾果 1
    5
    "熟透中型香蕉 3
    6
    燕麥片 2
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    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏 350 度 (華氏 175 度)
    • 在兩個曲奇紙上放上羊皮紙
    • 在碗中搗碎香蕉
    • 加入燕麥、果乾、油和香草,混合均勻
    • 如有需要,加入鹽調味
    • 靜置 15 分鐘
    • 在準備好的烘焙紙上,隔 2 吋滴上一勺麵糰
    • 放入預熱的烤箱中,烤至微微上色,約 20 分鐘
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