誰說早上吃燕麥片一定很無聊?試試這些用香蕉、雞蛋和杏仁奶製成的混合烤燕麥。一個真正成熟的香蕉會增加甜味。風味的可能性是無窮無盡的。
普通燕麥和速食燕麥,兩者的效果相同。
第二天它們會非常硬;可在微波爐中重新加熱。
蛋白質 9.6 g
膳食纖維 6.9 g
碳水化合物 62.7 g
糖 24.8 g
脂肪 6.1 g
飽和脂肪 1.3 g
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