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雞骨湯 卡路里 食譜
雞骨湯

雞骨湯

中式
韓式
雞骨湯 卡路里 食譜

利用烤雞的骨頭可以製作出最豐富、最美味的肉湯。這也是一個很好的肉湯。一旦你做了這個,你就再也不會回到罐裝或盒裝了。

1.5
小時
3.5
小時
8
24.8
卡路里

小貼士

    雞骨湯 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 0.8 g

    膳食纖維 1 g

    碳水化合物 5.5 g

    1.5 g

    脂肪 0.1 g

    材料

    1
    芹菜莖 2
    2
    洋蔥,切成兩半 1
    3
    1水 0
    4
    2 茶匙
    5
    烤雞骨 2
    6
    全黑胡椒粒 1 茶匙
    7
    胡蘿蔔 2
    8
    月桂 1
    9
    蒜頭,切成兩半 1
    10
    蘋果醋 1 湯匙
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    煮法

    • 將雞骨放入多功能壓力鍋中。加入胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、大蒜、蘋果醋、鹽、胡椒粒和月桂葉。倒入水。
    • 關閉並鎖上蓋子。將計時器設置為 180 分鐘。讓壓力建立 30 分鐘。
    • 大約 30 分鐘。解鎖並取下蓋子。讓肉湯靜置 20 分鐘以冷卻。將液體倒入過濾器並丟棄所有固體。
    • 冷藏並在 3 天內使用或儲存在冷凍安全容器中並在 6 個月內使用。
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