營營食食
早上好蛋糕 卡路里 食譜
早上好蛋糕

早上好蛋糕

美式
早餐
早上好蛋糕 卡路里 食譜

這個快速而簡單的蛋和香腸烘焙加入墨西哥芝士湯,帶有微微的香氣。

10
分鐘
40
分鐘
8
386.5
卡路里

小貼士

    早上好蛋糕 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    脂肪

    蛋白質 23.5 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 5.5 g

    1.7 g

    脂肪 29.7 g

    飽和脂肪 13.2 g

    材料

    1
    肉腸 1
    2
    牛奶 2 湯匙
    3
    切碎的切達乳酪,分兩份 2
    4
    濃縮芝士辣醬湯 10.75 盎司
    5
    顆小洋蔥,切碎 1
    6
    9
    早上好蛋糕 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏190度(華氏375度)
    • 輕薄掃上一層油的9x13英寸烤盤
    • 在一個大煎鍋中用中高火加熱,加入香腸和洋蔥炒
    • 煮至香腸變碎,均勻上色,並且不再是粉色的
    • 瀝乾並丟掉任何多餘的油脂
    • 將香腸混合物轉移到準備好的烤盤中
    • 將雞蛋和牛奶混合攪拌均勻
    • 加入玉米片芝士湯和1 1/2杯切達奶酪拌勻
    • 將雞蛋混合物倒在香腸上,並在頂部灑上剩下的1/2杯切達奶酪
    • 在預熱的烤箱中烤約30分鐘,直到蛋凝固即可
    早上好蛋糕 卡路里 食譜

    其他食譜

    早上好蛋糕 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。