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簡易阿拉王餅乾 卡路里 食譜
簡易阿拉王餅乾

簡易阿拉王餅乾

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一份A La King混合物包括方塊雞肉、豌豆、蘑菇、甜椒和清湯,倒入烤盤中,在頂部鋪上餅乾烤。經典的A La King變成了烤盤!

10
分鐘
35
分鐘
6
401.2
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 26.2 g

    膳食纖維 4.9 g

    碳水化合物 46.8 g

    8 g

    脂肪 12.2 g

    飽和脂肪 5.4 g

    材料

    1
    切碎紅甜椒 0.25
    2
    瀝乾罐裝蘑菇 1.5
    3
    " 16 盎司
    4
    顆洋蔥,切碎 0.5
    5
    多用途麵粉 0.13
    6
    雞湯 1.5
    7
    綠豆碎 1.5
    8
    去皮去骨雞胸肉,切丁 2.5
    9
    煮熟切片胡蘿蔔 1
    10
    "融化牛油 0.25
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    煮法

    • 在中型鍋中,用中火融化牛油,加入麵粉,倒入肉湯攪拌成糊狀,繼續攪拌直至變稠
    • 加入雞肉、豌豆、蘑菇、胡蘿蔔、洋蔥和甜椒,混合攪拌並煮沸
    • 預熱烤箱至華氏350度(攝氏175度)
    • 將雞肉混合物倒入9x13英寸的烤盤中
    • 將冷藏的餅乾放在頂部,在預熱的烤箱中烤25至30分鐘,或直至餅乾熟透
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