Name: 健康可可、香蕉、花生醬冰沙
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: 地中海式, 美式
Ingredients: 切碎的冷凍香蕉，或依人口味加量 0.5個; 無糖可可粉兩 null茶匙; 蜜糖一 null茶匙; 花生醬兩 null湯匙; 牛奶一 null杯

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【含營養標籤】 {name}食譜

這食譜適合作為運動後的蛋白質飲料或下午提神飲品。不需要補充蛋白質混合物！
廚房筆記:
如欲更換，可使用不加糖的杏仁奶代替牛奶。如欲更換，可用半個牛油果取代香蕉。
可加入一撮辣椒粉或肉桂粉，以使可可粉更上一層樓。

健康可可、香蕉、花生醬冰沙

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