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瑞士巧克力燕麥棒 卡路里 食譜
瑞士巧克力燕麥棒

瑞士巧克力燕麥棒

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瑞士巧克力燕麥棒 卡路里 食譜

craving甜食又想簡單快速?這款瑞士巧克力燕麥棒是你的完美選擇!濃郁巧克力與香脆燕麥的絕妙搭配,口感豐富又滿足味蕾。無論是早餐點心、下午茶還是運動後的能量補給,這款燕麥棒都能輕鬆搞定。製作過程簡單,無需專業技巧,就能在家做出健康又美味的小點心。想讓生活多點甜蜜?快試試這款瑞士風味巧克力燕麥棒,保證讓你愛不釋手!

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242.8
卡路里

小貼士

  • 燕麥富含膳食纖維

    有助降低膽固醇與穩定血糖

  • 黑巧克力含抗氧化劑

    適量食用有益心血管健康

  • 選擇無糖燕麥可減少不必要糖分攝入。

  • 搭配堅果增加健康脂肪

    提升飽足感

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營養

碳水
脂肪

蛋白質 4.9 g

膳食纖維 2.1 g

碳水化合物 33.5 g

22.5 g

脂肪 11.8 g

飽和脂肪 2.7 g

材料

1
切碎杏仁 0.25
2
花生醬 0.75
3
香草精 2 茶匙
4
杏仁醬 0.75
5
燕麥片 2
6
甜巧克力豆 1.5
7
蜂蜜 1.5
8
米珠麥片 7
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煮法

  • "在9x13寸的烤盤上塗上油,放小鍋中加入蜂蜜、花生醬和杏仁醬在中火加熱,煮滾後調至小火燉煮3分鐘,離火後加入香草精拌勻
  • 在大碗中攪拌巧克力豆、米餅、杏仁和燕麥片,加入花生醬混合物攪拌均勻,壓實入已準備好的烤盤中, 冷藏至凝固即可切成條狀
  • "
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