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香草薄餅 卡路里 食譜
香草薄餅

香草薄餅

美式
早餐
香草薄餅 卡路里 食譜

這不是甜鬆餅!我用它們來搭配奶油牛肉或雞肉作為快速晚餐。它們非常輕盈,非常美味,而且聞起來很香。

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30
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6
511.4
卡路里

小貼士

    香草薄餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 19.5 g

    膳食纖維 1.2 g

    碳水化合物 40.6 g

    7.5 g

    脂肪 30 g

    飽和脂肪 9.4 g

    材料

    1
    幹香菜 1 茶匙
    2
    切絲煙燻高達芝士 1.5
    3
    泡打粉 2 茶匙
    4
    小蘇打 1 茶匙
    5
    中筋麪粉 2
    6
    蛋黃,分開 3
    7
    大蒜鹽 1 茶匙
    8
    幹龍蒿 0.25 茶匙
    9
    白脫牛奶 2
    10
    幹迷迭香 0.5 茶匙
    11
    植物油 0.5
    12
    淡芝士忌廉 0.67
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    煮法

    • 過濾麪粉、泡打粉、小蘇打、大蒜鹽、歐芹、迷迭香和龍蒿,拌入芝士
    • 另取一碗將蛋黃、酪乳、酸奶油和植物油混合均勻,倒入粉類混合物中攪拌至均勻、拌入打發的蛋白即可
    • 熱烤鐵,用植物油噴上滑膩,按照規定份量倒入鐵中,關上蓋子,烤至金黃色即可
    • 配上奶油牛肉或雞肉即可
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