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養生益處,一口搖出精神好!

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卡路里

小貼士

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    營養

    碳水

    蛋白質 2.3 g

    膳食纖維 3.6 g

    碳水化合物 18.6 g

    10.8 g

    脂肪 2.9 g

    飽和脂肪 0.5 g

    材料

    1
    冰塊 15
    2
    湯匙無糖可可粉或更多依人口味添加 1
    3
    香蕉 0.33
    4
    香草精 0.5 茶匙
    5
    杏仁奶 0.75
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    煮法

    • 在攪拌器中混合冰塊,香蕉,杏仁牛奶,香草精和可可粉,攪拌至光滑
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