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聖誕果漿 卡路里 食譜
聖誕果漿

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聖誕果漿 卡路里 食譜

這是非常簡單而美味的冰沙,可以在很短的時間內完成。非常適合你在健身房運動後享用。

溫馨提示︰

您可以加入糖、蜜糖或龍舌蘭花蜜增加甜味。

加入更多或更少的大麻籽奶和杏仁奶以調整稠度。

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卡路里

小貼士

    聖誕果漿 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 7 g

    膳食纖維 12.7 g

    碳水化合物 76 g

    41.8 g

    脂肪 7.1 g

    飽和脂肪 0.7 g

    材料

    1
    "芒果去皮 1
    2
    杏仁牛奶 0.5
    3
    奇亞籽 1 茶匙
    4
    小香蕉 1
    5
    冷凍紅桑子 0.5
    6
    大麻牛奶 0.5
    7
    雲呢嗱提取物 1 茶匙
    8
    去籽
    9
    切碎
    10
    大麻籽 1 茶匙
    11
    瑪卡粉" 1 茶匙
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    煮法

    • 把芒果、香蕉、覆盆子、杏仁奶、大麻奶、香草提取物、奇亞籽、大麻籽和瑪卡粉放入攪拌機中混合,直到順滑
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