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年糕湯 卡路里 食譜
年糕湯

年糕湯

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年糕湯 卡路里 食譜

自從妻子接管廚房以來,我們已經很久沒有喫過年糕湯了,所以她的這道美味的韓國湯對我和孩子們來說是一個驚喜。年糕湯是許多(如果不是所有)韓國人在農曆新年期間享受的傳統美食。用來製作年糕湯的年糕首先被製成一個名為garae tteok的長而白色的圓筒形狀。它的形狀和長度是具有象徵意義的,祝福人們有長壽的生命。

煮食筆記:

湯的可選(但建議)裝飾:1茶匙麻油、2個雞蛋(分離蛋黃和蛋白煎成薄餅切成條狀),以及海帶片(在中火平底鍋中烤海帶片直至變脆,切成細條)。

大多數韓國人會在年糕湯中加入饅頭(餃子)以增添豐富口感。 如果這樣做,只需在年糕之前幾分鐘將其添加到湯中即可。它們在韓國雜貨店和所有亞洲食品區都可以買到。

20
分鐘
28
分鐘
4
714.8
卡路里

小貼士

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    營養

    碳水

    蛋白質 20.9 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 137.9 g

    1.7 g

    脂肪 6.8 g

    飽和脂肪 1.5 g

    材料

    1
    薄切的糕餅 4
    2
    牛肉薄切裏脊肉 0.5
    3
    雞蛋,打散 2
    4
    青蔥,切成薄片。 2
    5
    鹽和黑胡椒粉,按口味
    6
    洋蔥,切碎(可選) 0.5
    7
    醬油 2 湯匙
    8
    大蒜,切碎(可選) 5
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    煮法

    • 將水和牛肉條放入鍋中煮沸
    • 調至中高火煮沸,撇去頂部的泡沫
    • 加入洋蔥和大蒜;煮至湯汁中的調味料結合,約15至20分鐘
    • 將年糕片沖洗冷水並瀝乾
    • 將年糕和豉油攪拌入湯中;煮至年糕片開始浮起,約8至10分鐘
    • 用鹽和胡椒調味
    • 將雞蛋和青蔥攪拌入湯中
    • 舀入碗中
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