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中式雞湯 卡路里 食譜
中式雞湯

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中式雞湯 卡路里 食譜

這款雞肉拉麵湯添加了薑黃、辣椒膏和生薑,並用醬油調味。

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分鐘
25
分鐘
8
172.1
卡路里

小貼士

    中式雞湯 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 17 g

    膳食纖維 0.6 g

    碳水化合物 6.5 g

    3 g

    脂肪 8.7 g

    飽和脂肪 2 g

    材料

    1
    新鮮薑 2 茶匙
    2
    拉麵裝1包 3 盎司
    3
    蔥段切碎。 0.5
    4
    熟雞胸肉切碎 1
    5
    雞湯誇脫 1
    6
    2 茶匙
    7
    生菜絲 1
    8
    芝麻油 2 湯匙
    9
    辣椒醬 2 湯匙
    10
    芹菜切碎 1
    11
    薑黃粉 0.5 茶匙
    12
    醬油 0.25
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    煮法

    • 在一個大鍋中,中火加熱油
    • 在油中煮薑黃、生薑和辣椒醬,直到散發香味,約1至2分鐘
    • 加入雞肉、清湯、糖、醬油和芹菜
    • 煮沸後加入麵條,再煮3分鐘
    • 拌入萵苣,熄火
    • 加入綠洋蔥裝飾即可享用
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