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韓式糯米餈:健康甜點的傳統風味 卡路里 食譜
韓式糯米餈:健康甜點的傳統風味

韓式糯米餈:健康甜點的傳統風味

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韓式糯米餈:健康甜點的傳統風味 卡路里 食譜

這道韓式糯米餈融合豆類、堅果與乾果,帶來健康與美味的雙重享受!製作簡單,可依喜好減少糖分,讓甜度更自然柔和。不論是下午茶的輕盈點心還是節慶的傳統甜品,這款糯米餈都能為您的味蕾增添韓式風情。Q彈口感與豐富內餡,讓每一口都充滿驚喜。快來試試這道健康韓式甜點,讓飲食更加多樣美味吧!

35
分鐘
60
分鐘
16
152.5
卡路里

小貼士

  • 糯米提供碳水化合物

    快速補充能量

  • 堅果富含健康脂肪與鎂質

    保護心臟

  • 豆類補充植物蛋白

    適合素食者

  • 減少糖分

    控制熱量更健康

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營養

碳水

蛋白質 2.8 g

膳食纖維 0.5 g

碳水化合物 32.5 g

4.2 g

脂肪 1.7 g

飽和脂肪 0.6 g

材料

1
泡打粉 1 茶匙
2
牛奶 1.5
3
白糖 0.25
4
糯米粉 2
5
油,或需 2 茶匙
6
切碎的蜜餞 2
7
0.5 茶匙
8
雞蛋 1
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煮法

  • 將烤箱預熱至攝氏 350 度(華氏 175 度)
  • 在一個 9x13 英寸的烤盤上豐富地塗上油
  • 在一個碗中將牛奶和蛋混合攪拌在一起
  • 在另一個碗中過篩米粉、糖、泡打粉和鹽
  • 將牛奶混合物混入米粉混合物中,攪拌均勻
  • 摺入乾果
  • 將麵糊倒入預備好的烤盤中
  • 在預熱好的烤箱中烤至邊緣開始變褐色,約 1 小時
  • 待完全冷卻後,大約需要 20 至 30 分鐘,再切片享用
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