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辣味中式雞翼 卡路里 食譜
辣味中式雞翼

辣味中式雞翼

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辣味中式雞翼 卡路里 食譜

這些容易辣的雞翅是普通辣翅的一個很好的替代品!我從我的臺灣母親學到了這個食譜,這總是我的童年最喜歡的食物!幾乎所有調味料都可以根據口味進行調整。(越南辣椒蒜醬可以在任何東方雜貨店甚至大多數常規雜貨店找到)。

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701.6
卡路里

小貼士

    辣味中式雞翼 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 46 g

    膳食纖維 1.3 g

    碳水化合物 22.1 g

    13.6 g

    脂肪 43.1 g

    飽和脂肪 11.1 g

    材料

    1
    辣椒蒜醬 3 湯匙
    2
    清水。 0.25
    3
    米酒 0.25
    4
    辣椒蒜醬 3 湯匙
    5
    白糖 2 湯匙
    6
    芝麻油 1 湯匙
    7
    水"。 0.25
    8
    大蒜,切碎 2
    9
    芝麻油 1 湯匙
    10
    白糖 2 湯匙
    11
    豉油 0.5
    12
    雞翅 1
    13
    醬油 0.5
    14
    蒜,切碎 2
    15
    米酒 0.25
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    煮法

    • 洗淨並擦乾雞翅
    • 在一個大碗中混合糖、醬油、米酒、辣椒蒜醬、芝麻油和蒜末,然後加入雞翅,攪拌均勻
    • 在中火上加熱一個塗有少許油的平底鍋
    • 加入雞翅、醬汁和水
    • 蓋上鍋蓋,翻轉雞翅,煮約15分鐘,直到雞翅骨頭處不再有粉色
    • 去掉蓋子,繼續煮至醬汁變稠,約5-10分鐘
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