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空氣炸鍋烤紅薯 卡路里 食譜
空氣炸鍋烤紅薯

空氣炸鍋烤紅薯

西式
小吃
蔬菜
空氣炸鍋烤紅薯 卡路里 食譜

有時我會想吃帶有所有配料的烤紅薯,這使得這個食譜非常快速簡便,您無需打開烤箱。

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分鐘
30
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371
卡路里

小貼士

    空氣炸鍋烤紅薯 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 3.7 g

    膳食纖維 7.1 g

    碳水化合物 59.5 g

    22.7 g

    脂肪 14 g

    飽和脂肪 7.7 g

    材料

    1
    黃油,或品嚐 1 湯匙
    2
    橄欖油 0.5 茶匙
    3
    紅糖,或品嚐 1 湯匙
    4
    肉桂,或品嚐 0.25 茶匙
    5
    中等紅薯 1
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    煮法

    • 將空氣炸鍋預熱至 400 華氏度(200 攝氏度)。
    • 將紅薯洗淨。用手將橄欖油塗在紅薯上,然後放入空氣炸鍋籃中。
    • 在預熱的空氣炸鍋中煮15分鐘。把紅薯翻過來繼續煮,直到土豆變軟變軟,再煮15到20分鐘。
    • 在紅薯上切一個口子,在上面撒上黃油、紅糖和肉桂。
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