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培根牧場烤捲心菜 卡路里 食譜
培根牧場烤捲心菜

培根牧場烤捲心菜

西式
小吃
蔬菜
培根牧場烤捲心菜 卡路里 食譜

捲心菜在烤架上很好地結合在一起,而且準備起來很簡單。

保留多餘的捲心菜以備後用。

15
分鐘
10
分鐘
4
336.5
卡路里

小貼士

    培根牧場烤捲心菜 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.7 g

    膳食纖維 7.9 g

    碳水化合物 19 g

    10.6 g

    脂肪 26.6 g

    飽和脂肪 4.8 g

    材料

    1
    橄欖油 0.25
    2
    黑胡椒粉 0.25 茶匙
    3
    牧場調料 4 湯匙
    4
    熟培根 4
    5
    大頭青菜 1
    6
    0.5 茶匙
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    煮法

    • 將捲心菜切成兩半。丟棄任何鬆散的葉子。切成兩塊 3/4 英寸。
    • 在一個小碗裡攪拌橄欖油、鹽和胡椒粉。在每個菜的一側刷上油,靜置 5 分鐘以吸收。翻過來,刷上剩餘的油。
    • 將戶外烤架預熱至中高溫,並在爐排上輕輕塗油。
    • 直接放在烤架上烤 5 分鐘。用鉗子小心地翻過來再烤 5 分鐘。
    • 轉移到盤子裡。在每個上面淋上 1 湯匙牧場調料,並在上面撒上碎培根。
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