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意式前菜串燒 卡路里 食譜
意式前菜串燒

意式前菜串燒

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意式前菜串燒 卡路里 食譜

這些提前製作、快速的開胃菜是派對上的最愛!

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卡路里

小貼士

    意式前菜串燒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    脂肪

    蛋白質 8.4 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 3.4 g

    0.1 g

    脂肪 15.3 g

    飽和脂肪 4.2 g

    材料

    1
    意大利莎莫莉肉腸,捲好 8
    2
    去核黑橄欖 8
    3
    油漬洋薊心,瀝乾後切 4.5
    4
    橄欖油 8 茶匙
    5
    支竹牙籤 8
    6
    片新鮮羅勒,捲好 8
    7
    莫扎里拉乾酪 1 /2英寸
    8
    顆葡萄番茄,切 4.5
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    煮法

    • 將每條牙籤分別穿上意式鹽肉片、莫扎瑞拉芝士、橄欖、蕃茄、洋薊心和羅勒葉卷
    • 將牙籤排列在碟子上,並在每個上面淋上橄欖油
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