營營食食
雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜
雞肉露芝伏朗烤盒

雞肉露芝伏朗烤盒

西式
英式
法式
小吃
主菜
蔬菜
雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜

最適合派對,使用小貝殼。如果您希望將其用作主菜,請使用較大的外殼。混合物會很好地冷凍起來,倒在微波馬鈴薯上非常美味,或者攪拌到意大利麵中。

30
分鐘
30
分鐘
36
247.6
卡路里

小貼士

    雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.4 g

    膳食纖維 1.4 g

    碳水化合物 19 g

    2.7 g

    脂肪 16 g

    飽和脂肪 4.8 g

    材料

    1
    解凍的酥皮餅殼" 36
    2
    切塊的熟雞胸肉 3.5
    3
    蘑菇,瀝乾並切成薄片 16 盎司
    4
    "牛油 0.25
    5
    雞湯 2.5
    6
    幹雪利酒 3 湯匙
    7
    蘆筍忌廉湯 15 盎司
    8
    多用途麵粉 0.33
    9
    大洋蔥,精細切碎 1
    雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏200度(華氏400度)
    • 在一個大平底鍋中,用低火融化牛油
    • 加入洋蔥和蘑菇,煮至洋蔥變軟
    • 加入麵粉,繼續不斷攪拌煮4分鐘
    • 逐漸倒入高湯,並繼續攪拌,以中火煮至變稠
    • 加入濃縮蘆筍湯、雪利酒和雞肉
    • 轉小火慢燉約10分鐘,直到雞肉熟透且醬汁變稠
    • 同時,將酥皮殼排放在10x15英寸烤盤上
    • 在預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約8至10分鐘
    • 稍微放涼後,將相等份量的雞肉餡料倒入每個酥皮殼中
    • 立即食用
    雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜

    其他食譜

    雞肉露芝伏朗烤盒 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2024 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。