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肉餡通心管 卡路里 食譜
肉餡通心管

肉餡通心管

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肉餡通心管 卡路里 食譜

這是一道非常填飽肚子的簡單瑪尼服飾,我全家都喜歡 - 包括我挑食的2歲小孩!這是幾個不同食譜的結合。非常適合搭配簡單的沙拉和法式麵包享用。

注意

可以提前組裝24小時,並在蓋子下再烤15至20分鐘以加熱。

30
分鐘
40
分鐘
4
635.1
卡路里

小貼士

    肉餡通心管 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 33.3 g

    膳食纖維 4.1 g

    碳水化合物 50.1 g

    9.4 g

    脂肪 33.6 g

    飽和脂肪 16.9 g

    材料

    1
    十份瑪尼可蒂麵
    2
    四分之一乾麵包屑
    3
    牛肉碎 0.5
    4
    兩大蒜,切碎
    5
    一罐(十六)燉番茄 盎司
    6
    三蘑菇,切成薄片
    7
    一罐(八)番茄醬 盎司
    8
    兩義大利混合乾酪,分成兩份
    9
    四分之一白色真丹白蘭地酒
    10
    一顆雞蛋
    11
    四分之一義大利香料 茶匙
    12
    一小洋蔥,切碎
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    煮法

    • 預熱焗爐至攝氏350度(華氏175度)
    • 將一大鍋微鹹的水煮沸
    • 加入意大利麵條煮8至10分鐘,或煮至al dente;瀝乾
    • 將牛肉、洋蔥和大蒜放入一個大而深的煎鍋中
    • 用中高火煮至牛肉均勻變色
    • 移開火
    • 混入麵包糠、義式調味料、蛋和1杯切碎的芝士
    • 將餡料匙入通心粉殼中
    • 將番茄醬、燴番茄、酒和蘑菇混合在一起
    • 匙一些醬汁在一個8x11英寸的烤盤底部
    • 排放已填滿的通心粉在一個單層,並用剩餘的醬汁覆蓋
    • 撒上剩餘的芝士
    • 蓋上,放入預熱的焗爐中烤30分鐘
    • 取下蓋子,再烤10分鐘
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