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卡真式烤薯條 卡路里 食譜
卡真式烤薯條

卡真式烤薯條

美式
小吃
蔬菜
卡真式烤薯條 卡路里 食譜

好喫得驚人而且健康!朋友和家人總是讚不絕口,而且我的兩個和三個歲的孩子也很喜歡。

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分鐘
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368.9
卡路里

小貼士

    卡真式烤薯條 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 7.7 g

    膳食纖維 8.4 g

    碳水化合物 65.5 g

    3.1 g

    脂肪 9.4 g

    飽和脂肪 1.4 g

    材料

    1
    大薯仔,切成薄楔形。 6
    2
    洋蔥粉 1 茶匙
    3
    海鹽 1 茶匙
    4
    卡真調味料 1 茶匙
    5
    橄欖油 0.25
    6
    辣椒粉 1 茶匙
    7
    大蒜粉 1 茶匙
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    煮法

    • 預熱烤箱至400華氏度(200攝氏度)
    • 在一個大的可重新密封的袋子中混合橄欖油、大蒜粉、洋蔥粉、辣椒粉、卡真調味料和海鹽
    • 加入馬鈴薯並拌勻,使其均勻覆蓋調味油
    • 將調味過的馬鈴薯放在烤盤上
    • 在預熱的烤箱中烤35分鐘
    • 用刮板攪拌馬鈴薯,繼續烤10分鐘,直到馬鈴薯變脆
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