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糖漬午餐肉華夫餅 卡路里 食譜
糖漬午餐肉華夫餅

糖漬午餐肉華夫餅

美式
早餐
糖漬午餐肉華夫餅 卡路里 食譜

甜鹹結合成為一種美味的華夫餅!您家人都會要求第二份!將蛋白質偽裝成糖果的絕佳方式!

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分鐘
30
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4
863.1
卡路里

小貼士

    糖漬午餐肉華夫餅 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 17.9 g

    膳食纖維 2.4 g

    碳水化合物 123 g

    36.5 g

    脂肪 33.6 g

    飽和脂肪 7.4 g

    材料

    1
    紅糖 6 湯匙
    2
    大雞蛋 2
    3
    植物油 0.33
    4
    切成丁狀的低鈉口味罐頭午餐肉 1
    5
    香草精 0.5 茶匙
    6
    楓糖漿 0.25
    7
    比利時華夫餅粉(只需要添加雞蛋和油) 3
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    煮法

    • 預熱高溫的烤箱
    • 鋪上烤盤紙的烤盤
    • 在中火上加熱鍋子;加入切成小塊的低鈉 SPAM® 和黑糖,攪拌均勻;煮至黑糖融化,約 2 分鐘
    • 將黑糖包裹的低鈉 SPAM® 倒在準備好的烤盤上
    • 在預熱的烤箱下烤約 15 分鐘,經常攪拌以避免燒焦
    • 讓拌糖低鈉 SPAM® 冷卻
    • 預熱並輕輕塗抹華夫餅機
    • 在碗中攪拌比利時華夫餅混合物、雞蛋、植物油和香草精,攪拌至光滑; 將已冷卻的拌糖低鈉 SPAM® 攪拌入麵糊中
    • 將約 2/3 杯蛋糕糊倒入華夫餅機中
    • 烤華夫餅約 3 分鐘或按照你的華夫餅機製造商的調理指示烤
    • 重複操作直至所有麵糊用盡
    • 加上楓糖漿,享受!
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