Name: 花椰菜方塊
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: 意式, 西式
Ingredients: 顆椰菜,輸入米車 1頭; 紅甜椒,切丁 0.5null; 黑胡椒粉 0.5茶匙; 顆椰菜,輸入米車 1頭; 剁碎的大蒜（可選） 1茶匙; 大蒜鹽 1茶匙; 烹飪噴霧 nullnull; 切碎的瑪莎拉雪芝士 1杯; 烹飪噴霧（例如Pam®） nullnull; 黑胡椒粉 0.5茶匙; 響尾蛇芝士,切碎 1杯; 紅甜椒,切丁 0.5個; 字串: nullnull; 響尾蛇芝士,切碎 1杯; 剁碎的大蒜（可選） 1茶匙; 大蒜鹽 1茶匙; 切碎的瑪莎拉雪芝士 1杯; 肉莖豆蔻粉 0.5茶匙; 肉莖豆蔻粉 0.5茶匙; 顆蛋,或更多如果需要 1null; 蛋,或更多如果需要 1個

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製作{serving}人份的{name}食譜做法，熱量為{calories}卡路里。{description}

【含營養標籤】 {name}食譜

花椰菜是健康的食物。加上芝士，好棒！
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