營營食食
中式蝦雲吞 卡路里 食譜
中式蝦雲吞

中式蝦雲吞

中式
亞式
前菜
海鮮
蔬菜
中式蝦雲吞 卡路里 食譜

中式鮮蝦雲吞。

60
分鐘
10
分鐘
12
302.4
卡路里

小貼士

    中式蝦雲吞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 17 g

    膳食纖維 1.5 g

    碳水化合物 39.9 g

    0.3 g

    脂肪 7.1 g

    飽和脂肪 2.3 g

    材料

    1
    白胡椒粉 1 茶匙
    2
    豉油 2 湯匙
    3
    三中國米酒,分開 湯匙
    4
    豬肉碎 1
    5
    三鹽,分開 茶匙
    6
    芹菜,切細 1
    7
    雞湯。 14.5 盎司
    8
    麻油 1 茶匙
    9
    蝦仁,切碎 40
    10
    清水 0.75
    11
    3.5 英寸正方形
    12
    青洋蔥切碎
    13
    鮮薑五
    14
    切丁的香菇 0.5
    中式蝦雲吞 卡路里 食譜

    煮法

    • 將蔥和薑剁碎後與水混合於碗中
    • 加入豬肉、2湯匙米酒、醬油、2茶匙鹽、芝麻油和白胡椒拌勻
    • 將蝦、1湯匙米酒、1茶匙鹽、蘑菇和芹菜混合於碗中
    • 加入豬肉混合物中,攪拌至填料充分混合
    • 將雲吞皮分開並放在工作面上
    • 在每個皮子的中心勺上約1湯匙豬肉蝦餡料
    • 用手指或烘焙用掃子輕輕潤濕雲吞皮的邊緣
    • 把一個角折疊到對面的角上,形成三角形
    • 壓緊邊緣,密封好
    • 將雞湯煮沸
    • 加入雲吞,煮至浮起,約5分鐘
    中式蝦雲吞 卡路里 食譜

    其他食譜

    中式蝦雲吞 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。