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經典煙燻香腸與彩椒 卡路里 食譜
經典煙燻香腸與彩椒

經典煙燻香腸與彩椒

意式
西式
早餐
主菜
經典煙燻香腸與彩椒 卡路里 食譜

切片煙燻腸與洋蔥、紅色和綠色甜椒一同煮,創造出快捷而豐富色彩的晚餐。

烹飪提示:

將其配以厚片蒜茸多士,成為豐盛的一餐。加入幾撮辣椒片,增添辛辣風味!

5
分鐘
15
分鐘
6
313.9
卡路里

小貼士

    經典煙燻香腸與彩椒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 11.6 g

    膳食纖維 1.9 g

    碳水化合物 8.7 g

    2.4 g

    脂肪 25.4 g

    飽和脂肪 8.9 g

    材料

    1
    紅綠椒,切成1英寸大小的塊 2
    2
    切成英寸大小的洋蔥塊 1
    3
    橄欖油 2 湯匙
    4
    4盎司的煙燻香腸,斜切成/4英寸的薄片 1
    5
    磨碎的帕爾馬乾酪(可選) 0.5
    6
    乾牛至 0.5 茶匙
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    煮法

    • 中大火燒煎香肉腸,期間翻煮3分鐘
    • 再加入橄欖油、洋蔥、辣椒及牛至,煮至軟身,約需3分鐘
    • 離火後,攪拌入巴馬臣芝士即可
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