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烤芝士小杯 卡路里 食譜
烤芝士小杯

烤芝士小杯

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蔬菜
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我喜愛的秋冬季節小喫。非常適合和家人或朋友一起觀賞比賽或享受書會評論。簡單快速的解決方案總是能滿足大家的口味。說句實話,誰不愛加了番茄湯的烤芝士三文治呢?最後再加一勺我們的奶油和香蔥裝飾即可。

注意:

煮濃湯的指示是根據特定的品牌,如果使用不同的品牌,請按照罐頭上的指示操作。

10
分鐘
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分鐘
18
108.5
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 3.3 g

    膳食纖維 0.6 g

    碳水化合物 14 g

    0.2 g

    脂肪 4.6 g

    飽和脂肪 2.4 g

    材料

    1
    18.75 盎司
    2
    酸麵包 4
    3
    牙籤
    4
    無鹽牛油 2 湯匙
    5
    陳年車打芝士 4
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    煮法

    • 將1罐番茄濃湯倒入微波爐安全碗中
    • 用保鮮膜蓋上,放入微波爐加熱,約2分半至3分鐘熱透
    • 重複以上步驟加熱剩餘的番茄濃湯
    • 將每片麵包的一面抹上牛油
    • 在2片未抹牛油的一面上放上2片切達乳酪
    • 放上其他2片麵包,抹上牛油的一面朝上,做成三明治
    • 在大平底鍋中用中高火加熱
    • 加入三明治,煎至一面變成金黃色,約2至3分鐘
    • 翻面再煎約2分鐘,直到另一面也變成金黃色
    • 如有需要,可切掉邊角
    • 將三明治切成1.5英寸的正方形,共18個小三明治
    • 在每個小三明治上穿過一個牙籤
    • 將熱湯倒入耐熱小酒杯中,頂部放上烤好的切達乳酪小三明治
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