營營食食
奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜
奇異果香蕉蘋果冰沙

奇異果香蕉蘋果冰沙

飲品
水果
奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜

這個果汁非常美味和非常健康 - 這歸功於其中的種子和粉末。

廚師備注:

如有需要,可用亞麻籽代替奇亞籽。

10
分鐘
0
分鐘
2
232
卡路里

小貼士

    奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 7.6 g

    膳食纖維 6.9 g

    碳水化合物 44.1 g

    28.2 g

    脂肪 4.5 g

    飽和脂肪 2.1 g

    材料

    1
    蘋果,切碎 1
    2
    冰塊,或隨意添加 0.25
    3
    去皮奇異果 2
    4
    馬卡粉。 1 茶匙
    5
    牛奶 2.75
    6
    奇亞籽 2 茶匙
    7
    根香蕉,切成狀 1
    奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜

    煮法

    • 利用攪拌機將蘋果、香蕉、奇異果、牛奶、冰塊、奇亞籽和瑪卡粉混合在一起,攪拌至順滑
    奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜

    其他食譜

    奇異果香蕉蘋果冰沙 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。