這是一個非常簡單的食譜,是其文化中的主食之一,卻很難找到正宗的食譜。我是從一個生於四川省並在那裡長大的人那裡得到的。可搭配新鮮蒸白飯食用。
Cook's Notes:
如欲更改食材,花生油亦可代替大豆油使用。
如欲更改肉類,可用牛肉碎代替豬肉碎。
四川花椒是一種從中國來的柑橘類植物的銹色外殼,能在舌頭和嘴脣上形成獨特的感覺,同時亦可減輕菜餚辣味,使更多風味得以顯現。其微花香、柑橘香和松樹香的味道。雖然沒有可以替代花椒的感覺,但您可以使用2:1比例的香菜和小茴香粉混合物模仿其味道。研磨花椒時,請確保其中沒有硬黑色種子。它們會使菜餚帶有沙礫質感。
豆瓣醬是一種紅色調的醬料,通常標記為“辣豆醬”,在任何亞洲雜貨商店都很容易買到。李錦記(R)生產的醬料口感不錯,且廣泛可得。他們還生產了一種“麻婆醬”,基本上和辣豆醬一樣,可以以同樣的方式使用。
如果您擔心脂肪含量,可以減少食用油量,但它具有載體的作用,可以沾附紅辣椒和四川花椒,口感更佳。
蛋白質 12.6 g
膳食纖維 1.2 g
碳水化合物 7.9 g
糖 3.8 g
脂肪 21 g
飽和脂肪 4.1 g