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燕麥朱古力脆餅 卡路里 食譜
燕麥朱古力脆餅

燕麥朱古力脆餅

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燕麥朱古力脆餅 卡路里 食譜

一個美味的無蛋牛奶薄煎餅食譜!可以配有機楓糖漿或鵝油,或加上溫熱的蘋果醬。您也可以不加巧克力脆片,改加入1/4杯水浸葡萄乾、1/8杯蘋果醬和適量的肉桂。

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分鐘
5
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6
177.1
卡路里

小貼士

    燕麥朱古力脆餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 6.4 g

    膳食纖維 5.9 g

    碳水化合物 30.2 g

    4.9 g

    脂肪 5.4 g

    飽和脂肪 1.6 g

    材料

    1
    小蘇打 0.5 茶匙
    2
    燕麥片 0.75
    3
    亞麻籽粉 0.25
    4
    豆漿 1.5
    5
    泡打粉 2 茶匙
    6
    素食卡洛必粒 0.25
    7
    糕點麵粉 0.75
    8
    海鹽 0.5 茶匙
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    煮法

    • 預熱中火烤盤,薄薄塗上一層油
    • 在一個中碗中,混合燕麥片、蛋糕粉、泡打粉、小蘇打、海鹽、亞麻籽和巧克力豆
    • 逐漸加入豆漿攪拌均勻
    • 倒約1/4杯麵糊在預備好的烤盤上,烤1至2分鐘,直至冒泡
    • 翻面並繼續烤至微微上色即可
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