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意大利藍紋芝士甜洋蔥意大利麵 卡路里 食譜
意大利藍紋芝士甜洋蔥意大利麵

意大利藍紋芝士甜洋蔥意大利麵

意式
地中海式
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主菜
醬汁
意大利藍紋芝士甜洋蔥意大利麵 卡路里 食譜

這是一道不尋常但極其美味的意大利麵菜餚!

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卡路里

小貼士

    意大利藍紋芝士甜洋蔥意大利麵 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 21.6 g

    膳食纖維 4.9 g

    碳水化合物 92.3 g

    7.3 g

    脂肪 23.3 g

    飽和脂肪 7.2 g

    材料

    1
    裝意大利麵 16 盎司
    2
    大蒜,切碎 2
    3
    藍紋奶酪,碎" 4 盎司
    4
    大甜洋蔥,切薄片 2
    5
    橄欖油 0.25
    6
    陳年香醋 2 湯匙
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    煮法

    • 在一個大鍋中,加入稍微鹽調味的水煮沸
    • 加入意大利麵,煮8至10分鐘,或直到al dente(有嚼勁); 瀝乾
    • 在一個大型平底鍋中,用中高火加熱油
    • 煮洋蔥炒到金黃色,約10分鐘
    • 加入大蒜,煮2分鐘
    • 從火爐上取出,加入香醋攪拌均勻
    • 在一個大碗中,將意大利麵、洋蔥混合物和戈岡佐拉芝士結合
    • 攪拌直至均勻包裹,並使芝士融化
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