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花生醬巧克力窩夫三明治 卡路里 食譜
花生醬巧克力窩夫三明治

花生醬巧克力窩夫三明治

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花生醬巧克力窩夫三明治 卡路里 食譜

早餐也能變成甜蜜享受!這款花生醬巧克力窩夫三明治是甜食愛好者的天堂,濃郁花生醬與香甜巧克力夾在酥脆窩夫之間,簡單卻美味無比。用烤箱或烤麵包機就能快速搞定,適合忙碌早晨或下午茶時光。想讓一天從美味開始?快試試這款自創食譜,輕鬆打造幸福滋味吧!

10
分鐘
5
分鐘
1
1195.4
卡路里

小貼士

  • 花生醬含健康單不飽和脂肪

    有助心血管健康

  • 巧克力提供抗氧化劑

    適量食用提升心情

  • 選擇全麥窩夫

    增加膳食纖維,促進消化

  • 控制份量

    避免過多熱量攝入

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營養

碳水
脂肪

蛋白質 19.7 g

膳食纖維 13.4 g

碳水化合物 142.5 g

98 g

脂肪 73.6 g

飽和脂肪 34.3 g

材料

1
花生醬" 2 湯匙
2
朱古力豆,或依個人口味 1
3
"冷凍格仔餅 2
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煮法

  • 將華夫餅放入烤箱中烤至一半熟,大約2至3分鐘
  • 將巧克力碎片撒在華夫餅上,然後放回烤箱中烤至巧克力融化,大約2至3分鐘
  • 用叉子或牙籤均勻地將巧克力在華夫餅上塗抹
  • 在巧克力層上塗抹花生醬
  • 把華夫餅合起來,製成三明治
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