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脆脆脆餅 牛油甘筍絲 卡路里 食譜
脆脆脆餅 牛油甘筍絲

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脆脆脆餅 牛油甘筍絲 卡路里 食譜

這道西蘭花絲和紅洋蔥製作的沙拉,配上奶油酸奶青檸汁汁,並搭配脆脆的脆餅,味道非常美味。

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卡路里

小貼士

    脆脆脆餅 牛油甘筍絲 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 2.7 g

    膳食纖維 2.2 g

    碳水化合物 25.4 g

    1.8 g

    脂肪 0.8 g

    飽和脂肪 0.3 g

    材料

    1
    切碎的新鮮香菜 1 茶匙
    2
    包菜條混合物 12 盎司
    3
    SnackFactory®原味椒鹽脆餅包裝 7.2 盎司
    4
    蘋果醋 1 湯匙
    5
    青檸汁 2 湯匙
    6
    紅洋蔥,切碎 0.5
    7
    希臘優格 0.25
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    煮法

    • 在一個大碗中混合所有材料(除了 Pretzel Crisps®)
    • 放入冰箱冷藏 10 分鐘
    • 將一勺西蘭花絲混合物放在 Pretzel Crisps® 上並享用
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