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手作番紅花芝麻醬沙拉 卡路里 食譜
手作番紅花芝麻醬沙拉

手作番紅花芝麻醬沙拉

墨西哥式
地中海式
醬汁
水果
手作番紅花芝麻醬沙拉 卡路里 食譜

清新美味的手作番紅花芝麻醬沙拉,專為素食與生食愛好者設計!這款自製沙拉醬以天然食材打造,濃郁芝麻香搭配番紅花的獨特風味,讓每一口都充滿驚喜。無論是拌沙拉、淋在烤蔬菜上,還是作為輕食蘸醬,都能提升料理層次。剩餘醬料可冷藏保存,下次享用依然美味。簡單步驟即可完成,健康又無負擔,特別適合追求養生生活的你。想知道如何做出這款零罪惡感的醬料?快來試試這道新手友好的食譜吧!

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卡路里

小貼士

  • 芝麻富含健康脂肪與鈣質

    有助強健骨骼2

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營養

脂肪

蛋白質 0.7 g

膳食纖維 0.4 g

碳水化合物 0.6 g

0.1 g

脂肪 14.1 g

飽和脂肪 2 g

材料

1
特級初榨橄欖油 0.5
2
兩液體氨基酸 茶匙
3
三分一切碎新鮮香菜(可視個人口味增減)
4
一營養酵母 湯匙
5
三分一切碎新鮮羅勒(可多加)
6
三分一蘋果醋
7
喜馬拉雅粉紅鹽及黑胡椒粉調味。
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煮法

  • 「在碗裡混合橄欖油、醋、羅勒、香菜、養樂多,液體氨基酸,鹽和胡椒,攪拌至順滑
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