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烤盤藍莓煎餅 卡路里 食譜
烤盤藍莓煎餅

烤盤藍莓煎餅

西式
烤盤藍莓煎餅 卡路里 食譜

薄煎餅是忙碌的早晨的終極早餐。這個食譜可以很容易地用你最喜歡的水果、黃油、糖漿或其他煎餅配料來制作。

10
分鐘
15
分鐘
6
292.3
卡路里

小貼士

    烤盤藍莓煎餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 11.1 g

    膳食纖維 0.6 g

    碳水化合物 51 g

    8.8 g

    脂肪 5 g

    飽和脂肪 1.9 g

    材料

    1
    牛奶 2
    2
    香草精 0.25 茶匙
    3
    食用油 1 湯匙
    4
    藍莓 1
    5
    烘焙麵粉 3
    6
    雞蛋 3
    7
    肉桂粉 0.25 茶匙
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    煮法

    • 將烤箱預熱至 350 華氏度(175 攝氏度)。在一個大平底鍋上鋪上羊皮紙。用烹飪噴霧把油噴灑在羊皮紙。
    • 將烘焙混合物、牛奶、雞蛋、香草精和肉桂混合在一個大攪拌碗中。倒在羊皮紙襯裡的平底鍋上。將藍莓均勻地撒在麵糊上。
    • 在預熱的烤箱中烘烤至金黃色,15 至 18 分鐘。
    • 從烤箱中取出平底鍋,然後從平底鍋中取出帶有煎餅的羊皮紙並將其放在砧板上。用比薩刀將薄餅切成正方形,或用餅乾刀切成你想要的形狀。
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