經典的、中度辣度的辣椒,全家人都會享受。慢燉的方法需要花費更長的時間,但結果值得等待。我們使用的是皮諾豆,但你可以用紅腰豆或黑豆代替。
廚房小貼士
控制辣度:用辣椒煮辣味的豆鼓肉,先要依個人口味調整辣度。通常切得細碎,辛辣的油脂就會釋放得更多。所以,要做出中辣的辣度,可將辣椒切成稍微大塊的丁;若想豐富種植物粉的口感,可切成細丁;若想以豆鼓肉為主角,可將整條辣椒放入鍋中,慢慢燉煮即可。
蛋白質 22.1 g
膳食纖維 3.9 g
碳水化合物 14.8 g
糖 7.2 g
脂肪 32.4 g
飽和脂肪 13.2 g