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快捷義大利拉薩尼亞 卡路里 食譜
快捷義大利拉薩尼亞

快捷義大利拉薩尼亞

意式
西式
主菜
蔬菜
快捷義大利拉薩尼亞 卡路里 食譜

這款快捷義大利拉薩尼亞用簡單爐頂做法打造經典滋味!濃郁肉醬與奶酪層次分明,快速製作適合忙碌日晚餐。想在家享受義大利風味?快試試這款食譜吧!

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分鐘
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364.1
卡路里

小貼士

  • 牛肉提供鐵質與蛋白質

    補血又補力

  • 奶酪富含鈣質

    強健骨骼與牙齒

  • 番茄含茄紅素

    抗氧化護心

  • 適量碳水補充能量

    滿足味蕾

快捷義大利拉薩尼亞 卡路里 食譜

營養

蛋白
碳水
脂肪

蛋白質 23.7 g

膳食纖維 1.8 g

碳水化合物 24.4 g

2.9 g

脂肪 19 g

飽和脂肪 8.7 g

材料

1
杯新鮮嬰兒菠菜 3
2
羅蘭娜克斯意式草本炒菜Express 2
3
瘦肉碎 1
4
罐切碎的蕃茄 14.5 盎司
5
未煮熟的通心粉或蝴蝶麵條 6 盎司
6
切碎的莫扎里拉乾酪 1
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煮法

  • 將意粉根據包裝說明烹煮
  • 瀝乾;備用
  • 在12英寸的不粘煎鍋中,以中火加熱Saute Express®方塊,直到冒出氣泡
  • 將牛肉放入鍋中
  • 煮4至6分鐘或至焦黃
  • (不要瀝乾牛肉
  • 加入菠菜和切碎的番茄
  • 煮2至3分鐘或直至菠菜軟化和加熱
  • 加入煮熟的意粉,攪拌直至混合均勻
  • 撒上芝士
  • 繼續煮,不攪拌,2至3分鐘或直到芝士融化
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